Samstag (2)

Brazilian Jiu Jitsu Erwachsene von 11.30-12.30 Uhr

Brazilian Jiu Jitsu Erwachsene von 11.30-12.30 Uhr dsfgh

Das Brasilianische Jiu-Jitsu (kurz BJJ oder auch Gracie Jiu Jitsu; portugiesisch jiu-jitsu brasileiro), ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Jūdō, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden.

Weekend Workout /Samstag 10.30-11.15 Uhr

Weekend Workout /Samstag 10.30-11.15 Uhr dsfgh

Das Training besteht hauptsächlich aus Stationstraining mit verschiedenen Anforderungen. Perfekt für den ganzen Körper um Kraft und Ausdauer zu erhöhen.