Balance-Work von 18.30-19:30 Uhr

Was ist Balance Work?
'Balance Work' ist Entspannung, Anspannung, Ausdauer und Flexibilität. Dein funktionelles Body-Weight-Training mit abwechslungsreichen Bewegungskonzepten. Durch die Steigerung deiner Mobilisation und Konzentrationsfähigkeit, wird deine physische und mentale Leistung verbessert.

Was ist das Besondere?
Dieses Workout ist dein Ausgleich zum Kraft-Ausdauer-Training oder einfach eine Abwechslung zu deinen alltäglichen Bewegungsmustern. Während einer Trainingseinheit wechseln sich anstrengende Übungsphasen mit koordinativen Bewegungsabläufen ab. Dadurch wird eine fließende Dynamik erzielt, die deiner Tiefenmuskulatur Elastizität und Festigkeit verleiht! Lass dich motivieren eine neue Dimension deiner Fitness zu entdecken und begib dich in Balance!